Sveiki įpročiai – sveika gyvensena

Ketvirtadienį Neringos TAU klausytojus kvietėme į sveikatinimo paskaitą „Sveiki įpročiai – sveika gyvensena“. Daug žinome apie sveiką gyvenseną, bet ar dažnai perkame maistą, kuris nekenkia mūsų sveikatai? Ar dažnai rytą pradedame nuo mankštos, ar gyvename aktyviai? Šiuos ir panašius klausimus neringiškiams uždavė daugkartinė Europos fitneso ir aerobikos nugalėtoja, aktyvaus gyvenimo būdo propaguotoja Irina Arup. Ji ne tik pasakojo apie aktyvaus gyvenimo svarbą, bet ir pakvietė visus kartu sportuoti, ragauti sveikus užkandžius.
Paskaita finansuojama Neringos savivaldybės 2021 m. Visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos lėšomis. Projektas: „Įkvėpk, judėk ir veik“.

Vakar Neringos TAU klausytojai dalyvavo pirmojoje rudens semestro paskaitoje

Vakar Neringos trečiojo amžiaus universiteto klausytojai dalyvavo pirmojoje rudens semestro paskaitoje. Vilniaus Gaono žydų istorijos muziejaus muziejininkė-edukatorė Jurga Jackevičiūtė supažindino mus su žydų paveldu ir tradicijomis.
Paskaitą Jurga pradėjo nuo pasakojimo apie Vilniaus choralinę sinagogą, kuri nuo pat įkūrimo išsiskyrė iš kitų Vilniaus žydų maldos namų – pamaldos joje buvo gerai organizuotos, jos vyko pritariant chorui, dėl to sinagoga buvo ir tebėra vadinama choraline. Sinagoga ypatinga ir tuo, jog ji buvo vienintelė, veikusi Vilniuje net sovietinės okupacijos metais.
Medinės sinagogos yra unikali materialaus žydų kultūros paveldo tiek Lietuvoje, tiek visoje Rytų Europoje dalis. Dabartinės Lietuvos teritorijoje galime suskaičiuoti 16 išlikusių medinių sinagogų. Per pastaruosius metus dvi iš jų buvo rekonstruotos, ir dabar Pakruojo bei Žiežmarių medinės sinagogos yra atviros lankytojams. Medinė Pakruojo sinagoga, kuri šiuo metu veikia kaip miesto kultūros renginių erdvė, yra seniausioji išlikusi medinė sinagoga Lietuvoje, statyta dar 1801 m. Žydų kultūra sudėtinga, bet ir labai vientisa. Svarbiausia vieta tenka religijai, tautiškumui ir istoriškumui. Ši tauta jau daugiau nei penkis tūkstančius metų turi savo kalendorių, grįstą mėnulio ciklais, ir pagal jį Naujieji Metai prasideda rudenį. Kai kurios žydų šventės yra tokios svarbios, kad jų metu Izraelyje daugiau nei parai stabdomas bet koks eismas, įskaitant ir lėktuvų skrydžius. Žydai tikrai linksmintis moka ir turi švenčių, kurių metu nevengia didelių puotų. Pagal žydų religinę teisę reikia laikytis 613 judaizmo prievolių, todėl vaikai jau nuo 3 metų kartu su tėvais pradeda skaityti Torą – žydų šventąjį raštą. Tačiau žymiausi Toros komentatoriai įsakymus interpretavo skirtingai…

Kaip sakė Jurga, apie šią puikią tautą būtų galima kalbėti daug ir ilgai, todėl per vieną paskaitą susipažinti su turtinga žydų kultūra beveik neįmanoma.

(daugiau…)

Ketvirtadienį TAU klausytojai turėjo galimybę pabendrauti su Nijole Oželyte

Ketvirtadienį TAU klausytojai turėjo galimybę pabendrauti su Nepriklausomybės akto signatare, aktore, politike, bei visuomenės veikėja Nijole Oželyte. Išgirdome ne tik ponios Nijolės vaikystės ir jaunystės prisiminimų, gyvenimo patirčių ir įžvalgų, bet ir deklamuotų, jai pačiai itin svarbių eilių. Labiausiai klausytojus žavėjo N. Oželytės filosofinės mintys apie gyvenimą ir būties momentą. …Kaip dažnai mes laimę įsivaizduojame kažkur toli, priklausančią nuo kažko, o ji juk – čia ir dabar. Žinoma, nepamiršome ir puoselėjamos TAU klausytojų tradicijos – pasveikinome Vidą Kizevičienę su garbingu jubiliejumi, palinkėjome sveikatos, stiprybės ir ilgiausių metų.

(daugiau…)

Kodėl Latvijoje geriau nei Italijoje

Vakar Trečiojo amžiaus universiteto klausytojus kvietėme kartu žiūrėti žurnalisto Orijaus Gasanovo kelionių nuotykius. Kelionių badas šį rudenį jaučiamas ypač ryškiai, todėl siūlome pakeliauti po pasaulį bent virtualiai Šį kartą pasirinkome Orijaus įžvalgas apie Latvijos turistines vietas. Pamatėme turistų neatrastas vietas, kuriose apstu romantikos ir pramogų. Orijus kaimyninėje Latvijoje ieškojo neatrastų vietovių ir domėjosi mažų miestelių siūlomomis pramogomis bei patirtimis. O jų tikrai buvo labai daug ir įvairių: latviškas turgelis, rekordinis krioklys, šokiai gatvėse, restoranas bažnyčioje ir didžiulis milijonieriaus automobilių angaras…

(daugiau…)

Stresas yra neatsiejama mūsų gyvenimo dalis

Kasdienis stresas yra neatsiejama mūsų gyvenimo dalis. O atsižvelgiant į dabartines šių dienų aktualijas mes gauname jo vis daugiau. Paskaitos metu senjorai sužinojo ne tik apie streso fiziologiją, bet gilinosi į Pasaulio sveikatos organizacijos rekomendacijas ir moksliškai patvirtintus metodus kovai su dažnomis psichologinėmis problemomis susijusiomis su stresu, sužinojo teigiamas streso savybes. Praktiškai išbandė meno terapijos technikas atsipalaidavimui ir energijos atstatymui.
Dėkojame socialinių mokslų daktarei, Koučingo specialistei Aleksandrai Rožnovai Batuchinai už suteiktas žinias ir tokį rūpestį mūsų Neringos senjorams.
Renginys buvo organizuojamas įgyvendinant iš Europos Sąjungos struktūrinių fondų lėšų bendrai finansuojamą projektą. Nr. 08.4.2-ESFA-R-630-31-0005 „Sveikos gyvensenos skatinimas Neringos savivaldybėje“

(daugiau…)