Baigėsi sporto mankštos po atviru dangumi

Štai ir baigėsi sporto mankštos po atviru dangumi, skirtos Neringos senjorams. Nuoširdus ačiū kineziterapeutei Gabrielei Buivydaitei, kuri ne tik mokė senjorus sportuoti, bet visada mokėjo motyvuoti juos bendroms veikloms ir kvietė šypsotis. Jeigu nespėjote prisijungti prie mūsų draugiškai sportuojant, primename, kad galite kreiptis į VšĮ Neringos pirminės sveikatos priežiūros centrą ir su specialistų pagalba sportuoti visus metus!

(daugiau…)

Trečiadienio sporto mankštos Neringos senjorams

Jau tradicija tapo, kad kiekvieną trečiadienį susitinkame su Neringos senjorais sporto mankštose. Linksmoji kompanija džiaugiasi, kad išmoko naujų pratimų, tapo lankstesni ir linksmesni. Po mankštų mes visada kviečiame senjorus išgerti kavos ar arbatos. O šiandien nusprendėme kartu su kava pasiūlyti ir meno terapiją. Mokslininkų seniai įrodyta, kad spalvos ir šviesa veikia ne tik dvasinę, bet ir fizinę būseną. Šiai terapijai prireikė tik siūlo ir dažų, o rezultatas sužavėjo kiekvieną – neliko abejingų šiam grožiui! Smagu, kad senjorams mūsų staigmenos patiko. Žinoma, nepamiršome ir puoselėjamos TAU klausytojų tradicijos – pasveikinome Reginą Rebrovą su gražiu jubiliejumi, palinkėjome sveikatos, stiprybės ir ilgiausių metų.
Primename, kad mankštos vyksta kiekvieną trečiadienį̨ 8:30 val. Į mankštas yra būtina išankstinė registracija telefonu +37061444669. Registracija vyksta kiekvieną darbo dieną nuo 8 iki 17 val. Kiekvieną savaitę reikia registruotis kitai, artėjančiai savaitei. Nemokamos mankštos vyksta Lotmiškio g. 2, Neringa, prie lauko treniruoklių. Jei dar dvejojate, ateikite pabandyti, laukiame jūsų mankštose!

(daugiau…)

Senjorų tarpe nusistovėjo nauja tradicija

Senjorų tarpe nusistovėjo nauja tradicija – trečiadieniai skiriami aktyviam poilsiui. O po mankštų būtina smagioje kompanijoje Centre išgerti kavos, pabendrauti ir pasidalinti vasaros įspūdžiais.
Primename, kad mankštos vyksta kiekvieną trečiadienį 8:30 val. Į mankštas yra būtina išankstinė registracija telefonu +37061444669. Registracija vyksta kiekvieną darbo dieną nuo 8 iki 17 val. Kiekvieną savaitę reikia registruotis kitai, artėjančiai savaitei. Nemokamos mankštos vyksta Lotmiškio g. 2, Neringa, prie lauko treniruoklių.

(daugiau…)

Nėra blogo oro, yra tik bloga apranga

Mūsų senjorės šiandien dar kartą patvirtino auksinę taisyklę – nėra blogo oro, yra tik bloga apranga. Rytinės mankštos lyjant lietui – pats geriausias būdas nuotaikai bei kraujospūdžiui pakelti. O jei dar šalia sportuoja draugės, tuomet paprasta mankšta susijungia su juoko joga.
Primename, kad mankštos vyksta kiekvieną trečiadienį 8:30 val. Į mankštas yra būtina išankstinė registracija telefonu +37061444669. Registracija vyksta kiekvieną darbo dieną nuo 8 iki 17 val. Kiekvieną savaitę reikia registruotis kitai, artėjančiai savaitei. Nemokamos mankštos vyksta Lotmiškio g. 2, Neringa, prie lauko treniruoklių.

(daugiau…)

Neringos senjorės išbandė juoko jogą

Sakoma, kad geriausias vaistas nuo visų ligų yra juokas ir gera nuotaika. Tiesiogiai tuo įsitikinom saulėtą ir šiltą antradienio popietę, kuomet Neringos senjorės išbandė juoko jogą. Išgirdę pavadinimą, daugelis neringiškių sunerimo, nežinojo ko tikėtis iš šių užsiėmimų. Labai nedrąsiai ėjo į susitikimo vietą prie Neringos krėslo, o čia visų jau laukė juoko jogos instruktorė Kristina, sertifikuota „Juoko jogos“ trenerė, kaip mat išsklaidžiusi pirminius senjorių sumišimus ir drovumą. Juokas grupėje greit suartino žmones, atsirado bendrumo, lengvumo jausmas.
Kodėl juoko joga? Nes ši metodika jungia juoko pratimus su jogos kvėpavimo pratimais. Juoko jogos koncepcija grindžiama moksliniu faktu, kad organizmas negali atskirti dirbtinio ir tikro juoko. Gaunama ta pati nauda sveikatai, nesvarbu ar juokas yra realus ar imituotas. Užsiimant šia praktika nuolat, jaučiamas asmens emocinės būklės pokytis, o tai leidžia į kasdienes situacijas pažvelgti daug pozityviau.

(daugiau…)