Praktiniai mokymai apie streso valdymą

Žmonės išmoko valdyti tarptautines korporacijas, milžiniškas gamyklas, milijoninės vertės projektus, bet ar visi mokame valdyti save ir savo stresą? Ar to galima išmokti? Ar verta? Kokie yra streso valdymo žingsniai, kokia organizmo reakcija į stresą ir kokie streso valdymo būdai? Atsakymus į šiuos klausimus gavome vakar Nidos bendruomenės namuose, kur apie stresą ir jo valdymą išsamiai pasakojo psichologė Viktorija Gončarova.
Kodėl sakome: „mane užpuolė stresas“? Todėl, kad jis pasirodo neįspėjęs. O leidžiant jam užlipti ant sprando, kartais apima panika, kai pajunti, kad imi visiškai nevaldyti savo gyvenimo, kai rūpesčiai darbe ir namie tampa didele našta. Turime suprasti, kad stresas neatsiranda ir nedingsta savaime. Stresas iš esmės yra vidinis konfliktas, su kuriuo reikia dirbti, o ne slėpti nuo savęs pačių. Tai suprasdami, uoliai mokėmės išvyti stresą iš savo gyvenimo…

Paskaita ir praktikiniai mokymai apie streso valdymą vyko įgyvendinant iš Europos Sąjungos struktūrinių fondų lėšų bendrai finansuojamą projektą Nr.08.4.2-ESFA-R30-31-0005 „Sveikos gyvensenos skatinimas Neringos savivaldybėje“.

(daugiau…)

Pyragų diena

TV3 iniciatyva lapkričio 6-ąją Lietuvoje buvo švenčiama „Pyragų diena“. Antradienio popietę prie šios gražios iniciatyvos prisijungėme ir mes Neringos socialinių paslaugų centro kolektyvas. Iškeptu pyragu ir geromis emocijomis pasidalinome su Neringos pirminės sveikatos priežiūros centro palaikomojo gydymo ir slaugos skyriuje besigydančiais pacientais.

(daugiau…)

2018 m. lapkričio mėnesio paskaitų tvarkaraštis


PASKAITŲ TVARKARAŠTIS
LAPKRIČIO MĖNESIO
2018 m.

DATA VALANDA PASKAITOS PAVADINIMAS LEKTORIUS PASKAITOS VIETA
6 d.
(antradienis)

Nuo 13.30 iki 17.30 val.

* 15.30 kavos
pertraukėlė

„Praktiniai mokymai apie streso valdymą“

Neringos savivaldybės projektas „Sveikos gyvensenos skatinimas Neringos savivaldybėje“

Lektorė, psichologė konsultantė –  Viktorija Gončarova Nidos bendruomenės namai
19 d.
(pirmadienis)
15.15 val.

„Nuo ROPIŲ iki CEPELINŲ“

įdomiausi faktai apie LDK laikų virtuvę

Lektorius, istorikas, ekskursijų vadovas – Deimantas Ramanauskas Nidos bendruomenės namai
23 d.
(penktadienis)
13.30 val. „Tradicinės mitybos regioniniai ypatumai“ Lektorė –  etnologė, Nijolė Marcinkevičienė Nidos bendruomenės namai

Neringos socialinių paslaugų centras pasilieka teisę keisti paskaitų tvarkaraštį.

Draugystė su Latvijos senjorais tęsiasi

Draugystė su Latvijos senjorais tęsiasi: š. m. spalio 20 d. broliukai latviai surengė gražią šventę, skirtą paminėti tarptautinei pagyvenusių žmonių dienai. Gavę kvietimą iš Pavilostos savivaldybės ir pensininkų organizacijos „Varaviksne“, šventėje dalyvavome ir mes.
Pavilostos miestelis savo svečius pasitinka gintaro spalvų vasaromis ir truputį laukinėmis žiemomis, ramybės ir tylos pojūčiu, priešingu didmiesčio triukšmui ir šurmuliui. Jūros vėjas čia taip pat niekada nėra toks pats. Pavasariais ir vasaromis jis švelniai ir šiltai paglosto skruostą, o rudenimis ir žiemomis stipriau draiko plaukus ir gairina veidą. Užtai su kokia šiluma ir svetingumu pasitinka svečius vietiniai gyventojai!
Buvome maloniai nustebinti šiltu bendravimu, rodomu dėmesiu ir nuoširdumu. Grįždami namo, dar ilgai kalbėjome, dalijomės įspūdžiais ir nuomonėmis apie nepaprastą ir nuoširdų latvių senjorų svetingumą. Guntos Raibartės, Pavilostos pensininkų organizacijos „Varaviksne“ direktorės, palinkėjimas į savo kelioninius krepšius pasiimti Pavilostai būdingą nuotaiką, aromatą ir skonį, išsipildė su kaupu – tegul tai, kas patirta, dar ilgai išlieka atmintyje!

(daugiau…)