Vyko paskaita „Sveikata – tai dar ne viskas, bet viskas be sveikatos yra niekas“

Antradienį, lapkričio 7d., Trečiojo amžiaus universiteto klausytojai susitiko su Neringos PSPC direktoriumi, Klaipėdos universiteto Sveikatos mokslų fakulteto Reabilitacijos katedros lektoriumi Artūru Mažrimu ir Lietuvos Sveikatos mokslų universiteto šeimos medicinos gydytoju rezidentu Kęstučiu Juška.
Susitikimo metu PSPC direktorius trumpai pristatė PSPC pokyčius, galimybes ir savo įžvalgas apie įstaigos tolimesnę veiklą. O rezidentas K. Juška klausytojams pasakojo, kas yra cholesterolis, kada jis geras, o kada blogas. Buvo akcentuota apie cholesterolio mažinimo svarbą, apie riziką susirgti miokardo infarktu ir galvos smegenų insultu. Paskaitos tema buvo aktuali ir įdomi, nes kilo daug diskusijų, klausytojai dalinosi ir savo patirtimi. Juk sveikata – dar ne viskas, bet viskas be sveikatos yra niekas…

(daugiau…)

Įsibėgėjo Trečiojo amžiaus universiteto antrasis semestras

Neringoje įsibėgėjo Trečiojo amžiaus universiteto antrasis semestras: vakar ankstyvą lietingą popietę senjorai jau trečią kartą rinkosi į paskaitą Nidos bendruomenės namuose. O paskaitos būta ne bet kokios – šiltai ir jausmingai, nuoširdžiai į senjorus kreipėsi Klaipėdos dramos teatro aktorė, lektorė, televizijos laidų ir renginių vedėja Eglė Jackaitė. Įdomūs pasakojimai, supinti su muzikos ir poezijos improvizacijomis, uždegė klausytojų širdis, praskaidrino rudenišką, darganotą nuotaiką. O nuoširdus aktorės kvietimas susitikti dar kartą jos autoriniame vakare „Jausmų džiazas“, kurį ji savo 20 metų sceninės veiklos jubiliejaus proga dovanos žiūrovams lapkričio 23 d. Klaipėdos dramos teatro mažojoje salėje, paliko užuominą apie dar vieną nuostabų, nepakartojamą vakarą…

(daugiau…)

Vyko paskaita „Pozityvaus mąstymo galios“

Ankstyvą trečiadienio popietę vyko Trečiojo amžiaus universiteto klausytojams skirta paskaita „Pozityvaus mąstymo galios“. Paskaitą skaitė psichologė, koučingo ir personalo valdymo specialistė, kaunietė lektorė Irma Suravičiūtė Čekauskienė. Paskaitos metu sužinojome, kad pozityvus protas tikisi laimės, džiaugsmo, sveikatos ir sėkmingų rezultatų kiekvienoje situacijoje. Išsiaiškinome kaip reikia atsisveikinti su negatyvumu išsikalbant, išsiverkiant, išsirėkiant ar dar kitaip išreiškiant garsiai savo emocijas, o mezgimas, tvarkymasis ir kiti ūkio darbai padeda atsipalaiduoti. Visi šie būdai yra puikūs ir gali padėti pozityviau mąstyti ir linksmiau gyventi. Svarbiausia kiekvienam prisiminti, kad pozityvus mąstymas – tai gebėjimas kontroliuoti ir pasirinkti savo mintis.

(daugiau…)

Vyko paskaita „Efektyvi komunikacija – Johari langas“

Spalio 11 d. vyko Trečiojo amžiaus universiteto pirmoji rudens sesijos paskaita „Efektyvi komunikacija – Johari langas“. Paskaitą vedė Klaipėdos universiteto lektorė Regina Saveljeva. Buvo pristatyta viena iš bendravimo trukdžius paaiškinančių teorijų – Johari langai. Analizuota teorija, išskirti esminiai jos elementai. Paskaitos dalyviai turėjo galimybę nustatyti savo asmenybes savybes ir aplinkybes trukdančias konstruktyviai bendrauti. Pristatyti konstruktyvaus problemos sprendimo etapai – problemos aprašymas, emocijų išreiškimas, problemos sprendimo detalizavimas ir padarinių nusakymas. Dalyviai aktyviai diskutavo, dalinosi savo patirtimi.

(daugiau…)