Fizinio aktyvumo nauda žmogaus organizmui: teorija ir praktika
Šios dienos rytas Neringos senjorus pasitiko aktyviai. Kineziterapeutė Monika Pocienė ir jos kolegė Roberta Bikuličienė pabrėžė, kad fzinis aktyvumas yra aktualus visais gyvenimo etapais, tačiau išlikti fiziškai aktyviam senyvame amžiuje yra ypač svarbu. Fizinis aktyvumas turi įtakos mažinant lėtinių, neinfekcinių ligų riziką ar lengvinant ligos būklę. Demonstracinių užsiėmimų metu lektorės supažindino kaip teisingai atlikti fizinius pratimus, parodė įvairiausių buities daiktų, kurie gali pagelbėti mankštoje, pateikė fizinio aktyvumo variantus ir juos išbandėme visi kartu. Šios dienos žinios padės vyresnio amžiaus asmenims pasirinkti tinkamą fizinio užsiėmimo formą ir teisingai atlikti pratimus.
