Neringos TAU

Praktiniai mokymai apie streso valdymą

Žmonės išmoko valdyti tarptautines korporacijas, milžiniškas gamyklas, milijoninės vertės projektus, bet ar visi mokame valdyti save ir savo stresą? Ar to galima išmokti? Ar verta? Kokie yra streso valdymo žingsniai, kokia organizmo reakcija į stresą ir kokie streso valdymo būdai? Atsakymus į šiuos klausimus gavome vakar Nidos bendruomenės namuose, kur apie stresą ir jo valdymą išsamiai pasakojo psichologė Viktorija Gončarova.
Kodėl sakome: „mane užpuolė stresas“? Todėl, kad jis pasirodo neįspėjęs. O leidžiant jam užlipti ant sprando, kartais apima panika, kai pajunti, kad imi visiškai nevaldyti savo gyvenimo, kai rūpesčiai darbe ir namie tampa didele našta. Turime suprasti, kad stresas neatsiranda ir nedingsta savaime. Stresas iš esmės yra vidinis konfliktas, su kuriuo reikia dirbti, o ne slėpti nuo savęs pačių. Tai suprasdami, uoliai mokėmės išvyti stresą iš savo gyvenimo…

Paskaita ir praktikiniai mokymai apie streso valdymą vyko įgyvendinant iš Europos Sąjungos struktūrinių fondų lėšų bendrai finansuojamą projektą Nr.08.4.2-ESFA-R30-31-0005 „Sveikos gyvensenos skatinimas Neringos savivaldybėje“.

(daugiau…)

2018 m. lapkričio mėnesio paskaitų tvarkaraštis

PASKAITŲ TVARKARAŠTIS
LAPKRIČIO MĖNESIO
2018 m.

DATA	VALANDA	PASKAITOS PAVADINIMAS	LEKTORIUS	PASKAITOS VIETA
6 d. (antradienis)	Nuo 13.30 iki 17.30 val. * 15.30 kavos pertraukėlė	„Praktiniai mokymai apie streso valdymą“ Neringos savivaldybės projektas „Sveikos gyvensenos skatinimas Neringos savivaldybėje“	Lektorė, psichologė konsultantė – Viktorija Gončarova	Nidos bendruomenės namai
19 d. (pirmadienis)	15.15 val.	„Nuo ROPIŲ iki CEPELINŲ“ įdomiausi faktai apie LDK laikų virtuvę	Lektorius, istorikas, ekskursijų vadovas – Deimantas Ramanauskas	Nidos bendruomenės namai
23 d. (penktadienis)	13.30 val.	„Tradicinės mitybos regioniniai ypatumai“	Lektorė – etnologė, Nijolė Marcinkevičienė	Nidos bendruomenės namai

Neringos socialinių paslaugų centras pasilieka teisę keisti paskaitų tvarkaraštį.

Draugystė su Latvijos senjorais tęsiasi

Draugystė su Latvijos senjorais tęsiasi: š. m. spalio 20 d. broliukai latviai surengė gražią šventę, skirtą paminėti tarptautinei pagyvenusių žmonių dienai. Gavę kvietimą iš Pavilostos savivaldybės ir pensininkų organizacijos „Varaviksne“, šventėje dalyvavome ir mes.
Pavilostos miestelis savo svečius pasitinka gintaro spalvų vasaromis ir truputį laukinėmis žiemomis, ramybės ir tylos pojūčiu, priešingu didmiesčio triukšmui ir šurmuliui. Jūros vėjas čia taip pat niekada nėra toks pats. Pavasariais ir vasaromis jis švelniai ir šiltai paglosto skruostą, o rudenimis ir žiemomis stipriau draiko plaukus ir gairina veidą. Užtai su kokia šiluma ir svetingumu pasitinka svečius vietiniai gyventojai!
Buvome maloniai nustebinti šiltu bendravimu, rodomu dėmesiu ir nuoširdumu. Grįždami namo, dar ilgai kalbėjome, dalijomės įspūdžiais ir nuomonėmis apie nepaprastą ir nuoširdų latvių senjorų svetingumą. Guntos Raibartės, Pavilostos pensininkų organizacijos „Varaviksne“ direktorės, palinkėjimas į savo kelioninius krepšius pasiimti Pavilostai būdingą nuotaiką, aromatą ir skonį, išsipildė su kaupu – tegul tai, kas patirta, dar ilgai išlieka atmintyje!

(daugiau…)

Ligitos Kondrotaitės monospektaklis „Apie moters gyvenimą”

Neringos trečiojo amžiaus universitetui aktorė Ligita Kondrotaitė padovanojo monospektaklį „Apie moters gyvenimą”. Iš vienos pusės spektaklį galima pavadinti komedija, bet ta komedija išspaudžia ir ašarą, ir prajuokina, ir pradžiugina, o gal ir nuliūdina. Ir vis dėlto, tai daugiau drama su labai gera pabaiga. Tai istorija, priversianti susimąstyti, o kaip gi aš pasielgčiau, jei man tektų nuspręsti: gyventi turiu dabar, o ne rytoj… Kiekvienas žmogus – neišsemiama gelmė: matome, girdime ir suprantame tiek, kiek galime ir kiek norime…

(daugiau…)

Dalinamės gražiausiais žodžiais po vakarykštės paskaitos

NEGALIME NEPASIDALINTI GRAŽIAUSIAIS ŽODŽIAIS PO VAKARYKŠTĖS PASKAITOS. AČIŪ JUMS GERBIAMA VIOLETA!
„Mielosios abi, geroji Ingrida, vakar taip gera buvo važiuoti namo po susitikimo su jūsų žmonėmis, po susipažinimo su jumis… Iš tiesų, jūsų klausytojai – ypatingi ir jūs abi tokios jaukios…
Kaip susidomėję visi klausėsi, kaip gražiai priėmė programą jausdami, išgyvendami… O jau kai pabaigoje visi atsistojo, tai širdį užliejo tokia šiluma ir toks gerumas apėmė…
Aš labai ruošiuosi pasirodymams ir man labai gera pasidalinti tuo, ką ilgai auginu, brandinu, analizuoju… Tad nusiteikimas, paskirtas laikas ruošiant programą ir rūpestis sužiba gražiausiomis spalvomis, kai kalbi tokiai subtiliai publikai… Padėkokite… Ir mano linkėjimus perskaitykite…
Aš linkiu, kad laikrodžiai visiems tiksėtų turiningą laiką, kad skirtumėt jo ir ko nors naujo analizavimui, diskusijoms, nes neieškant, sunku ką nors įdomaus gyvenime rasti, be to, nepasuksime laiko atgal, kad pataisytume tai, kas ne itin gerai pasisekė… Laikas tegul visada tiksi dieviška galia mylėti. Įspūdingo Jums gyvenamojo laiko…

Ingrida, dėkoju už organizacinius jūsų sugebėjimus, už atidumą, dėmesingumą ir jaukumą jums 12 balų, dešimties balų vertinimo sistemoje…
Nuoširdžiai Violeta”

(daugiau…)

PASKAITŲ TVARKARAŠTIS LAPKRIČIO MĖNESIO 2018 m.

PASKAITŲ TVARKARAŠTIS
LAPKRIČIO MĖNESIO
2018 m.