Neringos senjorės išbandė juoko jogą

104494012 2612380845682210 6664025597044096895 o

Sakoma, kad geriausias vaistas nuo visų ligų yra juokas ir gera nuotaika. Tiesiogiai tuo įsitikinom saulėtą ir šiltą antradienio popietę, kuomet Neringos senjorės išbandė juoko jogą. Išgirdę pavadinimą, daugelis neringiškių sunerimo, nežinojo ko tikėtis iš šių užsiėmimų. Labai nedrąsiai ėjo į susitikimo vietą prie Neringos krėslo, o čia visų jau laukė juoko jogos instruktorė Kristina, sertifikuota „Juoko jogos“ trenerė, kaip mat išsklaidžiusi pirminius senjorių sumišimus ir drovumą. Juokas grupėje greit suartino žmones, atsirado bendrumo, lengvumo jausmas.
Kodėl juoko joga? Nes ši metodika jungia juoko pratimus su jogos kvėpavimo pratimais. Juoko jogos koncepcija grindžiama moksliniu faktu, kad organizmas negali atskirti dirbtinio ir tikro juoko. Gaunama ta pati nauda sveikatai, nesvarbu ar juokas yra realus ar imituotas. Užsiimant šia praktika nuolat, jaučiamas asmens emocinės būklės pokytis, o tai leidžia į kasdienes situacijas pažvelgti daug pozityviau.