Streso valdymas: per kūną, per protą ir per sielą
Stresas – tai visuma apsauginių fiziologinių reakcijų, kuriomis žmogaus organizmas atsako į nepalankius veiksnius. Stresas yra neišvengiama šiuolaikinio pasaulio dalis. Tačiau nekontroliuojamas stresas ir vidinis pasidavimas jam gali tiesiogiai veikti žmogaus sveikatą, daryti neigiamos įtakos jo socialiniams, fiziniams ir kitiems rodikliams. Todėl kiekvienam svarbu atrasti sau tinkamiausias priemones ir metodus veikti stresą, kol jis neįveikė pačio žmogaus.
Paskaitos metu socialinių mokslų daktarė Aleksandra Rožnova Batuchina, pasidalino teorinėmis įžvalgomis apie dažniausius stresorius, streso poveikį ir pasekmes organizmui, bei pristatė įvairiausius būdus, kurių tarpe kiekvienas galėjo atrasti sau tinkamiausią, streso mažinimui.
Žinoma, nepamiršome ir puoselėjamos TAU klausytojų tradicijos – pasveikinome Ireną Adomaitienę su gražiu jubiliejumi. Palinkėjome sveikatos, stiprybės ir ilgiausių metų.
Renginys organizuojamas įgyvendinant iš Europos Sąjungos struktūrinių fondų lėšų bendrai finansuojamą projektą. Nr. 08.4.2-ESFA-R-630-31-0005 „Sveikos gyvensenos skatinimas Neringos savivaldybėje”
