Neringos socialinių paslaugų centras
Skatiname Neringos senjorus aktyviau leisti dienas ir nepamiršti mankštos
Pastaruoju metu nemažai kalbama ir rašoma apie sveiką gyvenseną, fizinio aktyvumo būtinybę siekiant sumažinti lėtinių neinfekcinių ligų plitimą. Atsižvelgiant į rekomendacijas, skatiname Neringos senjorus aktyviau leisti dienas ir nepamiršti mankštos. Ketvirtadienį Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Alina Bocman pravedė Neringos senjorams treniruotę: atlikome apšilimą, pratimus, lavinančius ir stiprinančius visas raumenų grupes. Tikime, kad graži bendrystė su Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuru ir ateityje atneš daug puikių ir naudingų susitikimų.
FIZINIO AKTYVUMO MANKŠTOS
Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuro paskaita apie stresą
Vakar Neringos Trečiojo amžiaus universiteto klausytojai dalyvavo Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuro paskaitoje apie stresą. Psichologė Dovilė Budrienė pateikė teorinius-praktinius užsiėmimus, kurių metu buvo apžvelgta streso samprata ir jo reikšmė mūsų gyvenime, buvo tyrinėta streso apraiškos kūne, mintyse, jausmuose ir elgesyje. Psichologė pateikė greito nusiraminimo ir atidos pratimus, kaip atsipalaiduoti ir mažiau stresuoti.