Neringos socialinių paslaugų centras

425023556 708289831451069 2701273665586671411 n

Skatiname Neringos senjorus aktyviau leisti dienas ir nepamiršti mankštos

Pastaruoju metu nemažai kalbama ir rašoma apie sveiką gyvenseną, fizinio aktyvumo būtinybę siekiant sumažinti lėtinių neinfekcinių ligų plitimą. Atsižvelgiant į rekomendacijas, skatiname Neringos senjorus aktyviau leisti dienas ir nepamiršti mankštos. Ketvirtadienį Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Alina Bocman pravedė Neringos senjorams treniruotę: atlikome apšilimą, pratimus, lavinančius ir stiprinančius visas raumenų grupes. Tikime, kad graži bendrystė su Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuru ir ateityje atneš daug puikių ir naudingų susitikimų.

424773069 702169298729789 6441421344122435607 n

FIZINIO AKTYVUMO MANKŠTOS

Kviečiame į visuomenės sveikatos biuro organizuojamas mankštas:
SVEIKATINAMOJO FIZINIO AKTYVUMO MANKŠTOS;
FUTBOLAS VAIKŠČIOJANT. Mažojo futbolo versija, skirta vyresnio amžiaus žmonėms;
ŠIAURIETIŠKOJO VAIKŠČIOJIMO MOKYMAI.
Pirmas susitikimas vyks vasario 15 d. 11.00 val. Nidos bendruomenės namuose.

424613764 701624338784285 6758794492703381376 n

Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuro paskaita apie stresą

Vakar Neringos Trečiojo amžiaus universiteto klausytojai dalyvavo Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuro paskaitoje apie stresą. Psichologė Dovilė Budrienė pateikė teorinius-praktinius užsiėmimus, kurių metu buvo apžvelgta streso samprata ir jo reikšmė mūsų gyvenime, buvo tyrinėta streso apraiškos kūne, mintyse, jausmuose ir elgesyje. Psichologė pateikė greito nusiraminimo ir atidos pratimus, kaip atsipalaiduoti ir mažiau stresuoti.