Paskaitų momentas

73116000 2443983462521950 7806768054561406976 o

Povandeninė jūrinė archeologija Lietuvoje

Trečiadienio vėlyvą popietę Trečiojo amžiaus universiteto studentai rinkosi į profesoriaus Vlado Žulkaus paskaitą „Povandeninė jūrinė archeologija Lietuvoje”. Šiuo metu į Lietuvos nekilnojamojo kultūros paveldo vertybių registrą yra įrašyta 18 povandeninio paveldo objektų, iš kurių 12 yra Baltijos jūroje ir 6 – ežeruose ar upėse. Paskutiniaisiais dešimtmečiais Lietuvoje vykdomi plataus masto povandeniniai tyrimai bei atrandami vis nauji povandeniniai archeologiniai objektai demonstruoja, jog Lietuvos vandenys yra turtingi dar neatrastu ir menkai pažįstamu paveldu. Sužinojome, kad mūsų Baltijos jūros dugne galima rasti visko – nuo prieš tūkstantmečius susiformavusių durpių klodų iki nuskendusių medinių žvejybos laivelių ir Antrojo pasaulinio karo laivų. Paskaitos metu profesorius demonstravo daug fotografuotų ir filmuotų profesionalių narų ir archeologų tyrėjų Baltijos jūroje vykdytų ekspedicijų. Įdomu buvo klausyti apie povandeninio paveldo vertybes ir kokia sudėtinga yra archeologų-narų darbo po vandeniu specifika.

(daugiau…)

72205090 2436699019917061 9088072406592913408 o 1

Fotomedžioklė. Keturi metų laikai

Vakar Neringos Trečiojo amžiaus universiteto klausytojai turėjo išskirtinę galimybę susipažinti su gamtos fotografu Ričardu Anusausku ir menininke Rūta Žemaitiene. Paskaita prasidėjo nuostabiomis Justino Marcinkevičiaus eilėmis ir įspūdingais Lietuvos gamtos vaizdais – pamatėme daug neįprastų originalių kadrų. Vienuose jų – retos žvėrių ir paukščių rūšys, kituose – netikėti akiai vaizdai: lede užšalusi žuvis, iš pelkės su žmogaus batais dantyse brendantys vilkai, keliasdešimt briedžių ar gulbių, Baltijos jūros bangų į krantą išneštas gintaras, saulės apšviesti peizažai. Susipažinome su paukščiais, kurie yra įrašyti į Lietuvos raudonąją knygą ir nustebome, kad daugumą iš jų matėme pirmąjį kartą. Turėjome išskirtinę galimybę pamatyti R. Anusausko sukurtą nuostabų filmą „Keturi metų laikai“. Galime didžiuotis tuo, kad Lietuvos teritorijoje yra gausu paukščių ir gyvūnų rūšių, kad Lietuva turi unikalų gamtinį kraštovaizdį. Filme svarbus ir pats šių retų paukščių ir gyvūnų nufilmavimo faktas, nes tai labai sudėtingas procesas, atimantis begalę laiko, reikalaujantis daug paruošiamųjų darbų, įvairios patirties bei didžiulių finansinių resursų ir, be abejo, sėkmės. Fotomenininkas pasakojo apie kadrą, kuriame mėnulio fone užfiksuotas Lietuvoje retas žalvarnis: „šio darbo procesas išties ilgas: dešimt metų ieškai kokio nors žalvarnio. Aštuonis metus jį stebi, išsiaiškini apie jo gyvenseną, sužinai kur jis gyvena, kur skraido, kuo maitinasi. Džiaugiesi, kad jį pavyko rasti, tada imi stebėti, kokia trajektorija jis skraido ir išlauki momento, kada jis praskris pro mėnulį“. Likome sužavėti fotomenininko R. Anusausko darbais ir jo išskirtine asmenybe. Žinoma, nepamiršome ir puoselėjamos TAU klausytojų tradicijos – pasveikinome Juzefą Ireną Bagdonienę, sulaukus garbingo 75-mečio. Palinkėjome sveikatos, stiprybės ir ilgiausių metų.

(daugiau…)

76929722 2429715957282034 5899989784171905024 n

Fizinio aktyvumo nauda žmogaus organizmui: teorija ir praktika

Šios dienos rytas Neringos senjorus pasitiko aktyviai. Kineziterapeutė Monika Pocienė ir jos kolegė Roberta Bikuličienė pabrėžė, kad fzinis aktyvumas yra aktualus visais gyvenimo etapais, tačiau išlikti fiziškai aktyviam senyvame amžiuje yra ypač svarbu. Fizinis aktyvumas turi įtakos mažinant lėtinių, neinfekcinių ligų riziką ar lengvinant ligos būklę. Demonstracinių užsiėmimų metu lektorės supažindino kaip teisingai atlikti fizinius pratimus, parodė įvairiausių buities daiktų, kurie gali pagelbėti mankštoje, pateikė fizinio aktyvumo variantus ir juos išbandėme visi kartu. Šios dienos žinios padės vyresnio amžiaus asmenims pasirinkti tinkamą fizinio užsiėmimo formą ir teisingai atlikti pratimus.

(daugiau…)

75204511 2425013204418976 585454469655822336 o

Nuo ko priklauso sveikta

Anot liaudies išminties, rūpintis sveikata ir įgyti daugiau žinių niekada ne vėlu. Vakar Trečiojo amžiaus universiteto studentai turėjo išskirtinę galimybę pabendrauti su žolininke, liaudies medicinos žinove, knygų „Mano mamos sveikatos knygelė“, „Lietuvos laukų ir pievų gėlių puokštės“ ir „Aliejai grožiui ir sveikatai“ autore Nijole Degutiene. Ji jau 38 metus domisi ir dalinasi žiniomis apie sveikatą. Pasak Nijolės Degutienės, turėdami daugiau žinių apie vaistinius augalus, žmonės galėtų ne tik profilaktiškai stiprinti išsekusį organizmą, bet ir apsisaugoti nuo sunkių ligų. Maža to, vaistažolės dažnai gali pakeisti net ir cheminius vaistus. Kaip teigė dėstytoja, net 50 proc. žmogaus sveikata priklauso nuo jo gyvensenos, po 20 proc. lemia genetika, paveldėjimas, aplinka ir tik 10 proc. – medicina. Sveika mityba, dienos režimas ir fizinis aktyvumas – pagrindiniai sveikos gyvensenos komponentai. Ištvermingiausi klausytojai renginio pabaigoje turėjo galimybę pabendrauti individualiai ir sužinoti kokie produktai jiems tinka, o kokie – ne.

Už skanius užkandžius dėkojame kavinei „Kuršis”.

Renginys organizuojamas įgyvendinant iš Europos Sąjungos struktūrinių fondų lėšų bendrai finansuojamą projektą. Nr. 08.4.2-ESFA-R-630-31-0005 „Sveikos gyvensenos skatinimas Neringos savivaldybėje”

(daugiau…)

71873143 2400626136857683 5052392797353541632 o

Meno terapijos efektas

Ne paslaptis, kad daugybė žmonių, gyvenančių, atrodo, pilnavertį gyvenimą, jaučia nuolatinį nepasitenkinimą savo gyvenimu, jaučiasi nelaimingi. Didžiausias meno terapijos poveikis jaučiamas iškart, esant stipriam stresui, todėl meno terapija neturi lygių tarp kitų psichoterapijos metodų. Sertifikuota meno terapeutė/psichologė, koučerė, mindfulness instruktorė, judesio- šokio, kūno terapijos specialistė Jurgita Dainauskaitė – Šileikienė pirmadienio popiete aplankė Neringos Trečiojo amžiaus universiteto studentus. Klausytojai išbandė ne tik meno terapiją, bet ir judesio šokio terapiją. Šis renginys buvo organizuojamas įgyvendinant iš Europos Sąjungos struktūrinių fondų lėšų bendrai finansuojamą projektą. Nr. 08.4.2-ESFA-R-630-31-0005 ,,Sveikos gyvensenos skatinimas Neringos savivaldybėje”

(daugiau…)