Paskaitų momentas

Šios dienos rytas Neringos senjorus pasitiko aktyviai. Kineziterapeutė Monika Pocienė ir jos kolegė Roberta Bikuličienė pabrėžė, kad fzinis aktyvumas yra aktualus visais gyvenimo etapais, tačiau išlikti fiziškai aktyviam senyvame amžiuje yra ypač svarbu. Fizinis aktyvumas turi įtakos mažinant lėtinių, neinfekcinių ligų riziką ar lengvinant ligos būklę. Demonstracinių užsiėmimų metu lektorės supažindino kaip teisingai atlikti fizinius pratimus, parodė įvairiausių buities daiktų, kurie gali pagelbėti mankštoje, pateikė fizinio aktyvumo variantus ir juos išbandėme visi kartu. Šios dienos žinios padės vyresnio amžiaus asmenims pasirinkti tinkamą fizinio užsiėmimo formą ir teisingai atlikti pratimus.

(daugiau…)

Anot liaudies išminties, rūpintis sveikata ir įgyti daugiau žinių niekada ne vėlu. Vakar Trečiojo amžiaus universiteto studentai turėjo išskirtinę galimybę pabendrauti su žolininke, liaudies medicinos žinove, knygų „Mano mamos sveikatos knygelė“, „Lietuvos laukų ir pievų gėlių puokštės“ ir „Aliejai grožiui ir sveikatai“ autore Nijole Degutiene. Ji jau 38 metus domisi ir dalinasi žiniomis apie sveikatą. Pasak Nijolės Degutienės, turėdami daugiau žinių apie vaistinius augalus, žmonės galėtų ne tik profilaktiškai stiprinti išsekusį organizmą, bet ir apsisaugoti nuo sunkių ligų. Maža to, vaistažolės dažnai gali pakeisti net ir cheminius vaistus. Kaip teigė dėstytoja, net 50 proc. žmogaus sveikata priklauso nuo jo gyvensenos, po 20 proc. lemia genetika, paveldėjimas, aplinka ir tik 10 proc. – medicina. Sveika mityba, dienos režimas ir fizinis aktyvumas – pagrindiniai sveikos gyvensenos komponentai. Ištvermingiausi klausytojai renginio pabaigoje turėjo galimybę pabendrauti individualiai ir sužinoti kokie produktai jiems tinka, o kokie – ne.

Už skanius užkandžius dėkojame kavinei „Kuršis”.

(daugiau…)

Ne paslaptis, kad daugybė žmonių, gyvenančių, atrodo, pilnavertį gyvenimą, jaučia nuolatinį nepasitenkinimą savo gyvenimu, jaučiasi nelaimingi. Didžiausias meno terapijos poveikis jaučiamas iškart, esant stipriam stresui, todėl meno terapija neturi lygių tarp kitų psichoterapijos metodų. Sertifikuota meno terapeutė/psichologė, koučerė, mindfulness instruktorė, judesio- šokio, kūno terapijos specialistė Jurgita Dainauskaitė – Šileikienė pirmadienio popiete aplankė Neringos Trečiojo amžiaus universiteto studentus. Klausytojai išbandė ne tik meno terapiją, bet ir judesio šokio terapiją. Šis renginys buvo organizuojamas įgyvendinant iš Europos Sąjungos struktūrinių fondų lėšų bendrai finansuojamą projektą. Nr. 08.4.2-ESFA-R-630-31-0005 ,,Sveikos gyvensenos skatinimas Neringos savivaldybėje”

(daugiau…)

Gegužės 9 –ąją Neringos Trečiojo amžiaus universiteto studentus aplankė menininkė, laidų vedėja Nomeda Marčėnaitė. Šis apsilankymas savo turiniu nuo kitų paskaitų išsiskyrė keliais aspektais – meniniu-kūrybiniu ir psichologiniu. Nomedos betarpiškumas, per kraštus trykštanti energija palietė kiekvieną žmogų, o pozityvus mąstymas leido į savo problemas pažvelgti kiek lengviau. Prasidedant diskusijai Nomeda klausė „ar kiekvienas gali būti kūrybiškas ir ar visi esame vienodai talentingi?“ Bediskutuojant sutarėme, kad kiekvienas žmogus gali būti kūrybiškas skirtingose gyvenimo ar meno srityse. „Tačiau kūrybiškumo labiausiai reikia kasdienybėje, kitaip rutina mus pražudys. Jeigu žvelgsime aukščiau ir mąstysime plačiau – jau bus kūryba“, – sakė N. Marčėnaitė. Smagiai ir šviesiai besikalbant apie talentus, pozityvų gyvenimą, meną ir kitus gražius bei mielus dalykus, susitikimui skirtas laikas pralėkė nepastebimai. Atsisveikinome ne tik su Nomeda – šiuo susitikimu baigėsi Trečiojo amžiaus universiteto pavasario sesija. Tad nauji susitikimai su įdomiais pašnekovais vyks rudenį, kai TAU studentai susirinks į rudens sesiją…

(daugiau…)

Artėjant privalomajam referendumui dėl Lietuvos Respublikos pilietybės išsaugojimo, kuris vyks š. m. gegužės 12 d., kvietėme Neringos Trečiojo amžiaus universiteto studentus susipažinti su pagrindine informacija apie referendumą ir teikiamo klausimo svarbą. Į svečius atvykęs profesorius habil. D. Antanas Makštutis, Prof. A. Makštučio valstybės ir visuomenės darnios raidos fondo vadovas, kvietė klausytojus diskutuoti šiai dienai aktualiu klausimu. Šiam referendumui spręsti pateiktas klausimas yra dėl teisėtai įgytos pilietybės išsaugojimo. Referendume sprendžiamas klausimas dėl galimybės Lietuvos piliečiams, kurie išvyko į Vakarų Europos šalis, JAV ir Kanadą, kurios atitinka europinės ir euroatlantinės integracijos kriterijus, išsaugoti ir Lietuvos pilietybę. Referendumui pateiktas klausimas ne apie pilietybės įgijimą ar atkūrimą, o apie jau teisėtai įgytos išsaugojimą.

Kviečiame susipažinti su pagrindine referendumo dėl pilietybės išsaugojimo informacija:
http://urm.lt/referendumas/
http://lrv.lt/…/referendumas-…/referendumas-ka-reikia-zinoti

(daugiau…)